当前位置:北京检测仪器网中医春季上火要及时调理 中医去火好方法有哪些
春季上火要及时调理 中医去火好方法有哪些
2022-09-23

春季的时候很多人们因为各种原因导致了上火,大家知道上火的时候可能吹出现喉咙痛、小便短赤、大便干燥等等不良现象,久而久之肯定危害身体的健康,所以春季上火要及时的调理身体,想办法来帮助身体去火,中医去火好方法有哪些呢?

在中医上,心火的症状是五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽感口燥、口舌生疮、小便短赤等,心火又有实火和虚火之分,实火舌苔较厚呈黄色,大便干结,小便短黄。可用灯芯草、淡竹叶等煲水喝。虚火则舌头发红,舌苔不明显。食用莲子大米粥,或者用生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服。

胃火的症状主要是口臭、大便臭、吃不饱但吃不下等;胃火也分实火和虚火。实火经常口渴,牙龈腐烂、面赤发热等;可以通过石膏、蒲公英、蛇舌草、石斛等食疗;虚火则胃疼较重,经常感到饥饿但是进食很少、口干唇燥、小便短少、舌红无苔等症状。可通过沙参、麦冬等食疗。

肾火为虚火

症状为五心烦热、腰酸腿软、潮热盗汗、耳鸣耳聋等,或反复发作口腔溃疡、尿路感染、小便赤黄等症状,可吃知柏地黄丸等药物治疗。

肝火乃实火

症状有口干、口苦、烦躁易怒、眼睛红肿、眼睛发涩等,可吃夏枯草、菊花、决明子等降火。

肺火有实火和虚火

实火为咳嗽、咽喉痛、痰多且黄、舌厚多苔;可通过桑叶、琵琶叶等治疗;虚火为咳嗽、咽喉痛、痰少、舌小苔少;通过沙参、麦冬、百合等食疗。

春燥季节防上火

春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上“春天孩儿面,一天三变脸”,天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而使人体“总管家”——大脑(尤其是体温调节中枢)指挥失灵而引起上火症候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。

中医药膳帮助调理上火

对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分,应该对症灭火才是。

1、凉燥型

凉燥多发于初春季节,是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒,兼有恶寒发热、头痛无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

2、温燥型

表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝,不易咳出,甚至咳而胸痛,痰中带血,并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成,食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁50克,粳米100克,冰糖适量。

将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至黏稠时,放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。

春季上火是一种非常常见的现象,有些人们因为喝水太少,有些人因为饮食辛辣等等都会造成身体上火的现象,上火肯定会导致身体不适,大家不要太担心着急,不妨试试中医去火的方法来调理,身体的健康需要大家从平时的点滴做起,希望这些知识能帮助到大家。

//文章网站 //统计代码